Nắng nóng kéo dài, độ ẩm cao và tình trạng đổ nhiều mồ hôi là những yếu tố khiến các bệnh da liễu dễ xuất hiện và tái phát trong mùa hè. Không chỉ gây khó chịu, nhiều bệnh lý da nếu kéo dài hoặc điều trị không đúng cách còn có thể dẫn đến viêm nhiễm, tổn thương da và ảnh hưởng sinh hoạt hằng ngày.
Chủ động nhận biết sớm và chăm sóc da đúng cách là yếu tố quan trọng giúp hạn chế bệnh da liễu và bảo vệ làn da khỏe mạnh trong mùa nắng nóng.
Vì sao mùa hè dễ mắc bệnh da liễu?
Mùa hè tại Việt Nam thường có nền nhiệt cao, độ ẩm lớn và cường độ tia UV mạnh. Đây là những yếu tố khiến làn da dễ bị kích ứng, tổn thương và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, nấm phát triển.
Nhiệt độ cao khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi, làm da thường xuyên trong trạng thái ẩm ướt. Nếu không được vệ sinh và giữ khô thoáng đúng cách, vi khuẩn và nấm có thể phát triển nhanh hơn, làm tăng nguy cơ rôm sảy, viêm nang lông, nấm da hoặc viêm da kích ứng.
Bên cạnh đó, tia UV cường độ cao trong mùa hè có thể gây tổn thương tế bào da, làm suy yếu hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, thúc đẩy tình trạng cháy nắng, sạm da, lão hóa sớm và tăng nguy cơ tổn thương da kéo dài.
Độ ẩm cao cũng khiến các vùng da ở nếp gấp như nách, bẹn, kẽ ngón tay hoặc ngón chân dễ bị bí ẩm. Đây là môi trường thuận lợi cho các tác nhân gây bệnh da liễu phát triển mạnh.
Ngoài ra, ma sát từ quần áo, mồ hôi, nước hồ bơi hoặc việc làm sạch da quá mức cũng có thể làm thay đổi độ pH, khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu và da dễ nhạy cảm hơn.
Đặc biệt, trẻ nhỏ, người lớn tuổi, người mắc đái tháo đường hoặc có hệ miễn dịch suy giảm thường có nguy cơ mắc bệnh da liễu mùa hè cao hơn và dễ gặp tình trạng kéo dài, tái phát nếu không được chăm sóc đúng cách.
Các bệnh da liễu thường gặp vào mùa hè
Viêm nang lông
Viêm nang lông là tình trạng viêm nhiễm quanh lỗ chân lông, thường gặp vào mùa nắng nóng do mồ hôi, bã nhờn và vi khuẩn tích tụ trên da.
Nguyên nhân thường gặp:
- Mồ hôi ứ đọng kéo dài
- Ma sát từ quần áo bó sát
- Vệ sinh da không kịp thời hoặc không đúng cách
Triệu chứng điển hình:
- Xuất hiện các nốt đỏ nhỏ quanh chân lông, đôi khi có mủ
- Ngứa hoặc đau nhẹ khi chạm vào
- Thường gặp ở đùi, mông, lưng và vùng gáy
Rôm sảy (Miliaria)
Rôm sảy là tình trạng phát ban do tuyến mồ hôi bị tắc nghẽn, rất thường gặp trong thời tiết nắng nóng, đặc biệt ở trẻ nhỏ.
Nguyên nhân:
Nhiệt độ cao khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi, làm tuyến mồ hôi dễ bị bít tắc và gây kích ứng da.
Triệu chứng thường gặp:
- Xuất hiện nhiều hạt nhỏ màu đỏ hoặc trong suốt
- Gây ngứa, châm chích hoặc cảm giác râm ran khi nóng
- Thường gặp ở cổ, ngực, lưng, nách và bẹn
Hắc lào
Hắc lào là một bệnh nhiễm nấm ngoài da do nhóm vi nấm dermatophyte gây ra. Bệnh thường xuất hiện ở những vùng da ẩm, nhiều mồ hôi như bẹn, mông, đùi, cổ, thân mình hoặc kẽ chân.
Dấu hiệu thường gặp của bệnh hắc lào
- Xuất hiện mảng da hình tròn hoặc bầu dục
- Viền tổn thương đỏ, nổi rõ hơn vùng da xung quanh
- Có thể bong vảy nhẹ
- Ngứa nhiều, nhất là khi ra mồ hôi
- Tổn thương có xu hướng lan rộng theo thời gian
Hắc lào có thể lây qua:
- Tiếp xúc trực tiếp với vùng da nhiễm nấm
- Dùng chung khăn tắm, quần áo, chăn ga
- Môi trường ẩm ướt như phòng gym, hồ bơi, nhà tắm công cộng
Lang ben
Lang ben là bệnh nấm da do nấm Malassezia phát triển quá mức trên bề mặt da, thường gặp trong thời tiết nóng ẩm và ra nhiều mồ hôi.
Nguyên nhân:
Môi trường nóng, ẩm khiến nấm Malassezia phát triển mạnh, làm thay đổi sắc tố da.
Triệu chứng thường gặp:
- Xuất hiện các mảng da nhạt màu hoặc sẫm màu hơn vùng da xung quanh
- Bề mặt da có thể bong vảy nhẹ, ranh giới tương đối rõ
- Thường không ngứa hoặc chỉ ngứa nhẹ khi đổ mồ hôi
Viêm da tiếp xúc
Viêm da tiếp xúc là tình trạng da bị kích ứng hoặc dị ứng sau khi tiếp xúc với các yếu tố từ môi trường bên ngoài. Bệnh thường dễ xuất hiện hơn trong mùa nắng nóng do da tiết nhiều mồ hôi và hàng rào bảo vệ da suy yếu.
Nguyên nhân thường gặp:
- Mồ hôi tích tụ trên da trong thời gian dài
- Xà phòng, chất tẩy rửa hoặc hóa chất gây kích ứng
- Kem chống nắng, mỹ phẩm không phù hợp
- Quần áo, chất liệu vải bí nóng, gây cọ xát
Triệu chứng thường gặp:
- Vùng da tiếp xúc xuất hiện đỏ, ngứa hoặc nóng rát
- Có thể nổi mẩn hoặc mụn nước nhỏ
- Da khô, bong tróc hoặc châm chích khó chịu
- Tổn thương thường có ranh giới khá rõ với vùng da lành xung quanh
Cháy nắng
Cháy nắng là tình trạng tổn thương da cấp tính do tiếp xúc với tia UV cường độ cao trong thời gian dài mà không được bảo vệ đúng cách.
Nguyên nhân:
- Ra nắng lâu, đặc biệt trong khung giờ nắng gắt
- Không sử dụng kem chống nắng hoặc che chắn phù hợp
Triệu chứng thường gặp:
- Da đỏ, nóng rát sau khi đi nắng
- Cảm giác châm chích hoặc đau khi chạm vào
- Trường hợp nặng có thể xuất hiện mụn nước
- Da bong tróc sau khoảng 3–5 ngày
Ghẻ ngứa
Ghẻ ngứa là bệnh da liễu do ký sinh trùng cái ghẻ (Sarcoptes scabiei) gây ra. Bệnh có khả năng lây lan nhanh qua tiếp xúc gần hoặc dùng chung đồ cá nhân.
Nguyên nhân:
Cái ghẻ Sarcoptes scabiei đào hang dưới da để sinh sống và sinh sản, gây kích ứng và ngứa kéo dài.
Triệu chứng thường gặp:
- Ngứa nhiều, đặc biệt tăng về đêm
- Xuất hiện các đường hầm nhỏ dưới da, thường ở kẽ ngón tay, cổ tay, khuỷu tay hoặc vùng bụng
- Có thể nổi mẩn đỏ, trầy xước do gãi nhiều
- Dễ lây cho người sống cùng gia đình hoặc tập thể nếu không điều trị đồng thời
Thủy đậu / Zona
Thủy đậu và zona là bệnh do virus Varicella-Zoster gây ra. Bệnh có thể lây qua đường hô hấp hoặc tiếp xúc trực tiếp với dịch từ mụn nước.
Nguyên nhân:
Virus Varicella-Zoster gây thủy đậu khi nhiễm lần đầu và có thể tái hoạt động về sau dưới dạng zona thần kinh.
Triệu chứng thường gặp:
Thủy đậu:
- Sốt, mệt mỏi trước khi phát ban
- Xuất hiện nhiều mụn nước rải rác toàn thân
- Gây ngứa và khó chịu
Zona thần kinh:
- Đau rát hoặc châm chích tại một vùng da
- Sau đó xuất hiện cụm mụn nước ở một bên cơ thể
- Có thể đau nhiều, kéo dài ngay cả sau khi tổn thương da đã lành
Phòng ngừa bệnh da liễu mùa nắng nóng
Phòng bệnh luôn hiệu quả và tiết kiệm hơn điều trị bệnh. Chú ý thực hiện đều đặn những biện pháp mà Việt Healthcare gợi ý dưới đây có thể giúp giảm tối đa các bệnh da liễu trong thời tiết nắng nóng kéo dài.
Giữ môi trường sống sạch sẽ và khô thoáng
- Kiểm soát nhiệt độ và độ ẩm phòng ngủ, duy trì nhiệt độ phòng 24 – 26°C, độ ẩm 50 – 60%. Dùng máy hút ẩm nếu cần, tránh phòng ngủ quá ẩm ướt.
- Giặt và thay chăn ga thường xuyên, ít nhất 1 lần/tuần với nước ấm 60°C. Phơi nắng hoặc sấy khô hoàn toàn trước khi dùng để diệt nấm và vi khuẩn.
- Không dùng chung đồ dùng cá nhân như khăn mặt, khăn tắm, dép lê, bàn chải móng tay,… Các vật dụng này là con đường lây truyền nấm da và ghẻ phổ biến nhất.
Chăm sóc và vệ sinh da đúng cách
- Chọn vải cotton, bamboo, linen, thấm mồ hôi tốt, thoáng khí, tránh chất liệu vải tổng hợp và quần áo bó sát. Thay đồ lót ít nhất 1 lần/ngày hoặc 2 lần/ngày nếu hoạt động thể chất nhiều.
- Tắm sau khi ra mồ hôi nhiều, chú ý lau khô kỹ các vùng nếp gấp: kẽ ngón chân, bẹn, nách, dưới ngực.
- Mang giày dép thông thoáng, dép hở mũi, giày có lỗ thoáng khí. Không đi chân trần ở khu vực công cộng (bể bơi, phòng gym, nhà tắm chung) để tránh nấm bàn chân.
Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV
- Hạn chế ra ngoài trong khung giờ nắng gắt từ 10h–15h.
- Đội mũ rộng vành, mặc quần áo dài tay, chất liệu thoáng nhẹ.
- Đeo kính mát có UV400 để bảo vệ mắt và vùng da quanh mắt.
- Ưu tiên làm việc, di chuyển dưới bóng râm hoặc sử dụng ô che nắng khi cần.
- Thường xuyên theo dõi nốt ruồi và các vùng da bất thường để phát hiện sớm những thay đổi đáng ngờ.
Lưu ý cần đến gặp bác sĩ da liễu ngay khi có các dấu hiệu sau: da đỏ lan rộng, nổi mụn nước hoặc mụn mủ, sốt kèm phát ban, vùng da sưng nóng đỏ đau, hoặc tình trạng kéo dài, không thuyên giảm sau 3–5 ngày tự chăm sóc.
Giữ cho làn da khỏe mạnh trong mùa hè không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe tổng thể. Chủ động phòng ngừa, chăm sóc da đúng cách và theo dõi các dấu hiệu bất thường sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh da liễu thường gặp trong thời tiết nắng nóng.
Khi có triệu chứng kéo dài hoặc không cải thiện sau khi tự chăm sóc tại nhà, hãy thăm khám tại cơ sở y tế để được đánh giá chính xác. Để được tư vấn thêm về các vấn đề da liễu, bạn cũng có thể liên hệ và đặt lịch khám tại Phòng khám Đa khoa Quốc tế Việt Healthcare để nhận được sự hỗ trợ từ đội ngũ chuyên môn.
- Nắng nóng kéo dài: Đừng chủ quan với huyết áp và tim mạch
- Dùng điều hoà sai cách – Dễ viêm họng viêm xoang mùa nắng nóng
- Cách phòng bệnh tiêu hoá mùa hè: 6 nguyên tắc đơn giản nhưng nhiều người bỏ qua
- Bệnh mùa nắng nóng thường gặp và làm sao để bảo vệ sức khoẻ giữa những ngày oi bức
- Sốt xuất huyết đang vào mùa: những dấu hiệu không nên chủ quan
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA QUỐC TẾ VIỆT HEALTHCARE
Địa chỉ: 10 – 16 – 18 Lý Thường Kiệt, Phường Diên Hồng, Thành phố Hồ Chí Minh
- Email: viethealthcareclinic@gmail.com
- Website: www.viethealthcareclinic.com
- Hotline: 0776757879 – 0795787879
“Sức khoẻ tốt là chìa khoá cho cuộc sống chất lượng. Đặt lịch chăm sóc sức khoẻ ngay hôm nay!”
