Nám da là bệnh lý về da thường gặp ở nữ giới, nhưng không phải ai cũng biết, nám được phân thành nhiều loại và mỗi loại có đặc điểm, mức độ ảnh hưởng đến da khác nhau.
Vì vậy, để phòng ngừa và điều trị nám da đạt kết quả cao, chị em cần hiểu rõ nguyên nhân gây nám và xác định chính xác loại nám mà mình đang gặp phải.
Nám da là gì?
Nám da (Melasma) là tình trạng rối loạn tăng sắc tố da, xảy ra khi sắc tố Melanin sản sinh quá mức, dẫn đến hình thành các mảng hoặc đốm màu nâu, xám nâu trên da. Nám da thường xuất hiện ở nữ giới sau 25 tuổi, nhất là trong giai đoạn mang thai và sau sinh, tiền mãn kinh.
Da được cấu tạo bởi 3 lớp gồm: thượng bì, trung bì và hạ bì. Sắc tố da Melanin là chất tự nhiên được tạo ra bởi tế bào biểu bì tạo hắc tố (melanocytes) nằm ở lớp đáy của thượng bì.
Tế bào melanocytes có khả năng di chuyển qua lại giữa lớp biểu bì và trung bì do thuộc nhóm mô liên kết. Khi tế bào melanocyte sản sinh melanin và đẩy dần lên bề mặt da sẽ tạo thành nám thượng bì. Nếu tế bào này di chuyển xuống lớp bì sản sinh Melanin tại đây sẽ sinh ra nám chân sâu.
Nám da thường gặp nhiều ở phụ nữ trong độ tuổi từ 20 đến 50, đặc biệt là phụ nữ mang thai và sau sinh do sự thay đổi nội tiết tố. Nam giới ít gặp tình trạng này hơn.
Bên cạnh đó, yếu tố chủng tộc và màu da cũng có ảnh hưởng, trong đó phụ nữ châu Á và người có làn da sẫm màu có nguy cơ bị nám cao hơn so với người da trắng.
Nguyên nhân gây nám da
Nguyên nhân gây ra nám da có thể được giải thích do rối loạn sắc tố thứ phát. Điều này có thể đến từ nguyên nhân nội sinh, ngoại sinh hoặc đôi khi là sự kết hợp của cả hai.
Nguyên nhân nội sinh
- Sự lão hóa là một quá trình tất yếu của da.
- Sự thay đổi nội tiết tố: Nám da có thể xảy ra ở phụ nữ có thai hoặc phụ nữ sau sinh; những người sử dụng thuốc tránh thai hay nội tiết thay thế, nám da cũng có thể gặp ở bệnh nhân mắc các bệnh lý nội tiết tại tuyến giáp, buồng trứng.
- Stress kéo dài.
- Nhiễm độc thủy ngân, chì, corticoid,… có trong các loại mỹ phẩm.
- Cơ địa.
Nguyên nhân ngoại sinh
- Tiếp xúc ánh nắng mặt trời gay gắt: các tia bức xạ UVA, UVB có trong ánh nắng kích thích tế bào hắc tố, đặc biệt là trên nền da có tiềm ẩn dị ứng do hóa chất, sẽ trực tiếp gây ra rối loạn sắc tố da, đồng thời thúc đẩy lão hóa da, ung thư da và gián tiếp gây nám da.
- Bệnh lý viêm, nhiễm trùng nhiễm độc.
- Dị ứng da tại chỗ.
- Dinh dưỡng không hợp lý: thiếu hoa quả tươi, thiếu các loại Vitamin thiết yếu.
>> Xem thêm bài viết khác: Viêm da cơ địa: Nguyên nhân, triệu chứng, biến chứng và hướng điều trị hiệu quả tại Việt Healthcare
Dấu hiệu nhận biết và cách phân biệt các loại nám da phổ biến
Dựa vào lâm sàng, nám da được chia thành 3 loại chính, gồm: nám mảng, nám chân sâu và nám hỗn hợp. Dấu hiệu nhận biết và cách phân biệt các loại nám này như sau:
1. Nám mảng
Dấu hiệu nhận biết: là tình trạng da xuất hiện các mảng màu nâu nhạt hoặc xám xanh, kích thước lớn khoảng 2 – 4cm, lan rộng.
Vị trí xuất hiện: Thường tập trung hai bên gò má, trán, cằm, mũi. Một số trường hợp, nám mảng che kín cả khuôn mặt.
Nguyên nhân gây ra: Tác động của tia UV, căng thẳng/stress kéo dài, tác dụng phụ của thuốc tránh thai, yếu tố di truyền, hệ quả của việc lạm dụng hóa mỹ phẩm làm đẹp.
Mức độ nghiêm trọng: Nám mảng là loại nám thường gặp nhất và cũng là loại nám nhẹ, dễ điều trị hơn những loại nám khác, vì chúng chỉ nằm ở lớp thượng bì.

2. Nám chân sâu
Dấu hiệu nhận biết: Biểu hiện đặc trưng của nám chân sâu (hay còn gọi nám chân đinh, nám đốm) là sự xuất hiện của các đốm tròn màu nâu đen, xanh đen hoặc xanh xám với kích thước tương đương đầu đinh. Khi soi dưới ánh đèn sẽ thấy điểm trung tâm hội tụ các tế bào sắc tố sẫm màu.
Vị trí xuất hiện: Thường xuất hiện ở hai bên gò má, vùng thái dương, vùng trán. Loại nám này ít khi hiện diện ở các vị trí khác trên cơ thể.
Nguyên nhân gây ra: Mất cân bằng nội tiết, lão hóa, tác động của ánh nắng mặt trời, căng thẳng tâm lý.
Mức độ nghiêm trọng: Nám chân sâu nằm ở lớp bì, bên trong cấu trúc da nên rất khó điều trị và cần nhiều thời gian để tái tạo tế bào da mới.

3. Nám hỗn hợp
Dấu hiệu nhận biết: Nám hỗn hợp là sự kết hợp của các loại nám, bao gồm nám mảng và nám chân sâu. Cũng vì vậy, da vừa xuất hiện các mảng nám lớn nhạt màu vừa có các đốm nám nhỏ màu sắc đậm nhạt khác nhau.
Vị trí xuất hiện: Nám hỗn hợp thường tập trung nhiều ở sống mũi, hai bên gò má, môi trên và trán.
Nguyên nhân gây ra: Tác động của tia UV, rối loạn nội tiết tố, lạm dụng mỹ phẩm, di truyền,… là nguyên nhân gây ra nám hỗn hợp.
Mức độ nghiêm trọng: Nám hỗn hợp được đánh giá là loại nám phức tạp và khó điều trị nhất trong 3 loại nám.

Đối tượng nguy cơ bệnh nám da
- Phụ nữ: Nữ giới có nguy cơ nám da cao hơn nam giới rất nhiều lần, có đến 90% bệnh nhân nám da ở Hoa Kỳ là nữ giới.
- Người da màu: ở châu Á, Địa Trung Hải, Trung Đông, Bắc Phi, người Mỹ gốc Phi,…
- Tiền sử gia đình có người bị nám da.
- Sử dụng hormon Estrogen và Progesterone ngoại sinh.
- Bệnh lý tuyến giáp.
- Stress.
Cách phòng ngừa bệnh nám da
Việc điều trị nám da thường không đơn giản và khá tốn kém. Tuy nhiên, các biện pháp sau có thể giúp phòng ngừa các vấn đề tăng sắc tố da nói chung và nám da nói riêng.
- Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 10h đến 15h: vì lúc này các tia bức xạ hoạt động mạnh nhất và có thể làm tổn thương làn da.
- Bôi kem chống nắng: trước khi ra ngoài cần bôi kem chống nắng trước 15-30 phút, loại kem chống nắng được lựa chọn cần có chỉ số SPS tối thiểu là 30. Cần bôi lại sau mỗi 2h hoặc nhiều lần hơn nếu da đổ nhiều mồ hôi hoặc đi bơi.
- Che chắn làn da bằng các trang phục chống nắng để hạn chế sự tác động trực tiếp của tia nắng lên da.
- Chế độ dinh dưỡng: ăn rau quả tươi, uống nhiều nước để cho da cũng như các hoạt động khác của cơ thể. Hạn chế bia rượu, các thức ăn gây nóng, các thức ăn làm sung huyết da có thể hạn chế được nám da cũng như các vấn đề tăng sắc tố khác trên da.
- Sử dụng mỹ phẩm được kiểm định an toàn: Các mỹ phẩm có thể chứa những chất có hại cho da, trong đó có chất bào mòn da và khiến cho da dễ bị nám.
- Đi khám bác sĩ da liễu khi có các vấn đề trên da: Không để tình trạng nám da quá lâu rồi mới đi khám, vì việc phát hiện và điều trị sớm sẽ đem lại hiệu quả cao hơn. Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc hay các sản phẩm không rõ nguồn gốc, vì có thể làm cho nám da nặng nề thêm.
Điều trị nám da tại Phòng khám Đa khoa Quốc tế Việt Healthcare
Khoa Da liễu tại Việt HealthCare mang đến giải pháp điều trị nám toàn diện với những ưu điểm nổi bật:
-
Chẩn đoán chính xác: Trang thiết bị chẩn đoán hình ảnh đạt độ chính xác cao, chi tiết tới mức độ siêu vi, sánh ngang với những cơ sở đầu ngành.
-
Phác đồ cá nhân hóa: Bác sĩ dựa trên loại nám, cơ địa, tình trạng da để xây dựng lộ trình riêng.
-
Chi phí hợp lý – trả kết quả nhanh: Tiết kiệm thời gian và chi phí cho khách hàng.
-
Tập trung điều trị bệnh lý, không kéo dài: Chỉ định đúng và đủ, không “vẽ bệnh”.
-
Đội ngũ bác sĩ tận tâm, giàu kinh nghiệm: Đặt y đức lên hàng đầu, đồng hành cùng người bệnh.
Thông tin liên hệ
📍 PHÒNG KHÁM ĐA KHOA QUỐC TẾ VIỆT HEALTHCARE
📩 viethealthcareclinic@gmail.com
🏥 10 – 16 – 18 Lý Thường Kiệt, P. Diên Hồng, TP. Hồ Chí Minh
📞 0776757879 – 0795787879
✨ “Sức khoẻ tốt là chìa khoá cho cuộc sống chất lượng. Đặt lịch chăm sóc sức khoẻ ngay hôm nay!”









